Ich habe gerade deinen Newsletter gelesen und erkenne mich da voll wieder. Die ganze Zeit bin ich am Abarbeiten meiner Dinge und fühle mich oft wie ein Hamster im Rad… Am Abend, wenn ich dann mal Zeit habe für mich versuche ich es mit deinen Meditationen, die wirklich toll sind, aber ich schlafe dann oft ein… Tagsüber bin ich so beschäftigt, dass ich oft nicht die Ruhe habe mir Fragen zu stellen und die Antworten in mir zu finden. Was kann ich tun, um mehr bei mir bleiben zu können, um meine innere Arbeit zu tun?
Fragen & Antworten
Eva-Maria Zurhorst hat hier die häufigsten Fragen beantwortet, die Sie hier zu den unterschiedlichsten Themen finden:
Ich schlafe während den Meditationen abends regelmäßig ein – bringt das dann im Unterbewusstsein trotzdem was oder darf ich einfach meine Augen nicht mehr zu machen?Und morgens ist mein Kopf so voll, dass ich vom Text fast nichts aufnehmen kann und ständig abschweife. Übe jetzt schon eine ganze Weile mit den Meditationen von Euch. Hatte ja letztes Jahr bereits mit „Mein bestes Jahr“ begonnen, aber dann leider das Programm nicht weiter konsequent verfolgt. Aber seither oft die Meditationen gemacht. Hier mit dem Club neuer Versuch… Z.B. auch jetzt bei den Raunächten – musste mir jede mindestens 3 mal anhören, weil ich immer eingeschlafen bin.
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Ich fühle mich sehr schlecht, weil ich während der Dankbarkeitsmeditation von Eva nur ganz selten so eine richtig tiefe Dankbarkeit in mir drin spüren kann.
Dabei gibt es tausend Sachen in meinem Leben, für die ich dankbar sein kann. Ich bin mir diesen Dingen auch bewusst – sowohl während des Meditierens, als auch in ganz alltäglichen Situationen. Nur ins richtige, von Herzen kommende Fühlen, gelange ich nicht.
Wenn mich das Gefühl dann doch überkommt, bleibt es leider nicht lange bei mir. Wie kann ich schaffen, wirklich langfristige Dankbarkeit zu empfinden?
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Ich fühle solche großen Ziele. Und dann kommt sehr schnell Angst rein und das wohlige Ziel-Denk-Gefühl rauscht ab. Das Halten funktioniert nicht immer. Wie kann ich es schaffen, den Zustand zu halten?
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Ich habe schon länger Erfahrung mit Meditationen und selbst immer wieder tiefgreifende innere Erfahrungen dabei gemacht. Eine Verbindung zum Feld aller Möglichkeiten ist für mich Realität. Meinem Mann, mit dem ich seit 21 Jahren verheiratet bin, erschließt es sich noch nicht. Er schläft beim Meditieren ein und hat es bald aufgegeben. Er freut sich, wenn ich Kraft beim Meditieren bekomme und lässt sich gerne von mir stärken. An seinen ungünstigen Gewohnheiten, wie z.B. tägliches langes Fernsehen oder ein sehr starker Fokus auf Freunde und Herkunftsfamilie hält er fest. Wir sind dabei ein Haus zu bauen und in ein völlig neues Umfeld zu ziehen, zu dem er bereits von hier aus Beziehungen knüpft. Ist es nicht vielleicht möglich, dass aus dem Feld aller Möglichkeiten heraus, eine Nähe in unserer Ehe besteht ohne diesen Trennungsschock?
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