Es geht um mein körperliches Wohlbefinden. Ich finde mich immer wieder in Phasen, und manchmal sind es Dauerzustände, wieder, in denen ich mich schlecht ernähre. Ich weiß vom Kopf, was mein Körper braucht, aber der Gang zum Kühlschrank ist schneller und oft dringlicher. Wie kann ich mich selbst besser davor schützen und weitsichtiger mit meiner Gesundheit umgehen?